La vita è fatta di cambiamenti e di perdite di ogni tipo, per
i quali dobbiamo elaborare il lutto: morte, storie d’amore
finite, licenziamento o pensionamento, esilio, traslochi...
Spesso non abbiamo né l’energia, né la libertà di spirito,
né la capacità di prendere decisioni positive, e passiamo
il nostro tempo a “ruminare”. Superare la propria tristezza
e imparare a vivere di nuovo, ritrovare la pace interiore, la
serenità, dare un altro senso alla propria vita: è la ragion
d’essere di questo libro. Per uscire dal lutto, è necessario
- vitale - ridarsi la carica, lasciare la presa, perdonare,
accettare la perdita. Per farlo esistono alcune tecniche e
tutte passano per lo stesso cammino: circondarsi di amici,
concedersi qualche piacere, ricostituire una scorta di
“vitamine” emozionali.